Avez-vous eu de la difficulté à dormir ces derniers temps? Vous lancez-vous et vous vous retournez, vous vous réveillez au milieu de la nuit ou avez-vous mal au dos? Le problème pourrait être moins lié à votre corps et plus à ce sur quoi votre corps repose. Des anomalies dans votre routine de sommeil peuvent être des signes que vous devez acheter un nouveau matelas et un sommier. Mais quelle est la meilleure façon d’acheter un nouveau lit? Dans cet article, nous vous suggérons d'acheter un lit qui conviendra parfaitement à votre corps.
Chose la plus importante: le confort
La chose la plus importante que vous devriez rechercher, tout en achetant un lit, est le confort. Tant que le lit ne sera pas confortable, vous n’aimerez pas dormir dessus. Par conséquent, vous devriez toujours vous asseoir un certain temps sur le lit et vérifier si vous pouvez sentir le confort ou non. Voici quelques questions à vous poser lorsque vous pensez au confort:
- Que ressentez-vous? Comme je l’ai déjà dit - “Un lit est un investissement à long terme, et ce, depuis environ 10 ans.”… Attention à cette ligne, vous devez vous sentir vraiment bien.
- Est-ce assez doux pour être confortable mais suffisamment ferme pour donner du soutien?
- Cela semble-t-il conforme à la forme de votre corps?
Si vous ne pouvez pas trouver une position confortable, peu importe comment vous vous allongez, vous avez probablement le mauvais matelas. Je ne dis pas que le bon lit ou le bon matelas guérira votre insomnie ou votre sommeil, mais un lit ou un matelas inconfortable ou inadapté à vos besoins ajoutera aux problèmes de sommeil.
Pointe: Dans cette vidéo, vous apprendrez ce dont votre corps a vraiment besoin dans un lit pour un maximum de confort.
Choisissez un bon matelas
Le matelas est le cœur de votre lit et la partie de l'achat que vous devez dépenser le plus de temps et d'argent. Le secret d’une bonne nuit de sommeil est le matelas et le sommier que vous choisissez. Rappelez-vous toujours qu’un «lit» est un matelas et une base qui travaillent ensemble, vous ne devriez pas les considérer isolément et, idéalement, vous devriez toujours les essayer ensemble.
Si vous partez en vacances et dormez mieux sur le lit de l'hôtel que sur votre lit à la maison… vous aurez peut-être besoin d'un nouveau matelas. Faites attention à ce que votre corps ressent le matin. Les courbatures et les raideurs peuvent être un signe que votre matelas doit être jeté. Il existe toutes sortes de matelas de nos jours, des ressorts à ressorts, de la mousse, des matelas pneumatiques, des futons et des matelas à eau. Mais lorsque vous choisissez un matelas, tout dépend de vous et de ce que vous aimez.
N'ayez pas peur de tester le matelas dans le magasin! Et si vous partagez un lit avec quelqu'un, assurez-vous de magasiner ensemble. Vous devriez tester le support du matelas en vous allongeant à côté de votre partenaire de sommeil que vous ne devez pas rouler l'un vers l'autre et une personne ne devrait pas ressentir de mouvement lorsque l'autre quitte le lit. Si un lit est trop mou, vous y sombrerez, ce qui exercera une pression inutile sur vos muscles ou vous roulerez vers le milieu. S'il est trop dur, il ne se moule pas aux contours de votre corps.
Il existe de nombreux types, chacun offrant différents niveaux de confort et de soutien. Il vous suffit de choisir ce que vous aimez.
Quelque chose à propos de la taille du lit
La règle générale est d'acheter le plus grand lit que vous pouvez placer dans la pièce. Plus le lit est grand, plus vous (et votre partenaire de sommeil) devez vous déplacer dans la nuit sans vous déranger. Rappelez-vous que la taille ne signifie pas seulement la largeur mais aussi la longueur du lit, qui devrait être de 10 à 15 cm plus longue que la plus grande des dormeuses.
Si vous avez une petite chambre, vous pourriez ne pas avoir de place pour un lit king size, même si c’est vraiment ce que vous voulez. Donc, vous pouvez voir comment la taille de votre chambre est un facteur à considérer.Cela dit, le lit doit évidemment s'adapter à la chambre. N'oubliez pas de laisser suffisamment d'espace pour entrer et sortir facilement de la pièce et pour permettre l'ouverture des fenêtres, des placards et des placards. N'oubliez pas que vous devrez également ouvrir la porte de la chambre! Cela semble idiot, mais c’est une erreur facile à faire.
Il n'y a pas de normes uniformes ou universelles de taille ou de nom pour les tailles de lit qui doivent être utilisées en droit: les termes utilisés sont descriptifs et rien ne garantit que le terme King, par exemple, sera appliqué exactement à la même taille. produit par différents fabricants. Les tailles métriques ne sont pas exactement les mêmes que les tailles impériales. Les tailles suivantes sont les plus courantes disponibles.
Comment trouver un bon lit?
Beaucoup de gens font cette erreur en achetant la première chose pour avoir un endroit où dormir ce soir-là. Pour trouver le meilleur pour vous, demandez à vos amis, allongez-vous dans les magasins, passez une nuit dans un bon hôtel et essayez autant que vous Vous pouvez ainsi améliorer votre expérience et envoyer votre argent à bon escient.
Maintenant, si vous voulez acheter un nouveau lit, il vous suffit d'aller dans une salle d'exposition et d'essayer autant de lits que possible. Prenez votre temps et essayez plus d'un lit dans la salle d'exposition pour vous assurer de faire le bon choix. Pour tester un lit, assurez-vous de porter des vêtements confortables, d'enlever des chaussures et des vêtements de plein air et de vous allonger sur le lit.
Ne vous contentez pas de vous asseoir et de rebondir, allongez-vous et restez là dix minutes ou plus. Si le magasin ne vous plait pas, alors ils ne sont pas dans la bonne situation. Emmenez votre argent dans un autre magasin. Ne soyez pas gêné d'avoir été allongé sur le lit dans la salle d'exposition - c'est ce qu'ils sont là!
Rappelez-vous que prendre le temps d'essayer un nouveau lit est un investissement de 10 minutes pour vous assurer 10 ans de sommeil confortable.
Un conseil de plus: N'allez pas faire les courses quand vous êtes fatigué, car si vous êtes fatigué, tout matelas se sentira bien.
Conclusion …
Comme vous l’avez probablement vu ces jours-ci sur le marché, vous pouvez trouver toutes sortes de lits: des lits avec des ordinateurs, des lits avec des téléviseurs à écran plasma, etc. Bien sûr, chaque petite chose vous coûte plus cher. Vous pouvez en acheter un, mais rappelez-vous que l’objectif principal du lit est de recharger vos batteries, alors ne gaspillez pas votre argent sur des lits coûteux avec beaucoup de gadgets, prenez plutôt une décision judicieuse et achetez quelque chose qui améliorera votre vie.
