Comment configurer votre propre salle de méditation - Créer un plan de conception
Comment configurer votre propre salle de méditation - Créer un plan de conception
Vidéo: Comment configurer votre propre salle de méditation - Créer un plan de conception
Vidéo: Mode : où est passée l’élégance ? | Square Idée | ARTE 2024, Avril
2024 Auteur: Simon Jenkins | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-16 01:46
Bien que les avantages exacts de la méditation soient encore à découvrir et qu'il soit nécessaire de définir clairement ce type d'activité, tout ce qui a été découvert jusqu'à présent indique des résultats positifs. Il semblerait que la méditation puisse améliorer la qualité de votre vie de différentes manières et, par conséquent, avoir une salle de méditation ou une place spéciale dans votre foyer dédiée à cette activité pourrait être quelque chose à ajouter à votre liste de choses à faire.
Il n'y a pas de règles spécifiques à suivre lors de la création d'une salle de méditation. Cependant, tout devrait commencer par la sélection d'une pièce ou d'un espace que vous souhaitez utiliser pour cette activité. Gardez à l'esprit que ce devrait être un espace calme avec une circulation limitée et, surtout, un espace qui vous fait du bien. S'il n'y a pas de place dans la maison, peut-être qu’un espace extérieur serait une bonne idée. La méditation dans le jardin, par exemple, semble être une excellente option. {Trouvé sur rozalynnwoods}.Après avoir choisi une pièce ou un espace, il est temps de le préparer. Il est important qu’un espace de méditation ne soit pas encombré, simple et sans distractions, afin de vous permettre de vous détendre. Pour se débarrasser de tout ce qui n’appartient pas Il n’ya pas de place pour les figurants dans cet espace, seulement pour les basiques comme une petite table, un tapis jetable, peut-être des oreillers au sol ou une chaise confortable. {Trouvé sur barrettstudio}.Essayez de faire entrer la nature. Lorsque vous méditez, vous vous connectez à votre environnement et quelques éléments naturels ne peuvent que vous faire du bien. Ajouter une plante dans la pièce ou un vase de fleurs fraîchement coupées. Une autre option consiste à créer un décor zen en utilisant du sable et des coquillages. Vous pouvez également ajouter une pièce d'eau dans la pièce, comme une petite fontaine. {Trouvé sur jasonjones}.Rappelez-vous toujours d'ajouter une touche personnelle au décor. Cela peut être fait de nombreuses façons. Par exemple, vous pouvez inclure un objet auquel vous vous sentez étroitement lié ou qui vous met à l'aise. Cela peut aussi être quelque chose qui sent bon et qui permet de se détendre ou de décorer soi-même une décoration. Il est également important de ne pas surcharger la pièce, n’exagérez pas avec cette partie. {Trouvé sur siolstudios}.Lorsque vous sélectionnez la palette de couleurs de la pièce, vous devez essayer de faire correspondre les couleurs à l’ambiance que vous essayez d’atteindre. Il s’agit donc d’un problème personnel. Tout le monde a une couleur préférée ou une couleur qui les fait se sentir bien. Certains pensent que les teintes pastel sont meilleures dans ce cas. D'autres suggèrent des couleurs sombres, le but étant de créer une atmosphère confortable et un décor qui vous enveloppe confortablement. {Trouvé sur imbuedesign}.Image
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L'éclairage est également un aspect important à prendre en compte lors de la mise en place de votre espace de méditation. Idéalement, il y aurait beaucoup de lumière naturelle, auquel cas un espace extérieur serait préférable. Cependant, vous ne voulez pas non plus trop de lumière naturelle. Les traitements de fenêtre peuvent vous aider à résoudre ce problème, vous permettant de créer une ambiance agréable et agréable. Considérez le tissu transparent qui laisse filtrer la lumière. {Trouvé sur les mgaarchitects}.
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La lumière artificielle doit être juste aussi bien. Si possible, utilisez à la fois des lumières faibles et lumineuses. Ils pourront ainsi s'adapter à votre humeur. Si vous méditez à l'extérieur, vous n'aurez pas besoin de lumière artificielle et vous pourrez utiliser un parapluie pour réguler la lumière naturelle. {Trouvé sur la solution d'architecture}.
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